Moving macht den Rücken fit
Vier einfache und doch sehr effektive Bewegungen geben der Wirbelsäule das,
was sie zum gesund Sein braucht – erfreulich minimaler Aufwand für maximale Wirkung.
Weniger Gymnastik als Staunen und Genuss, ein Abendkurs zum Entspannen und Auftanken.
4 x 60 Minuten – auch einzeln zu buchen – Einstieg jederzeit. Einzelpreis: 12 €, 4er-Preis: 40 €
Für 4 Rückenmenschen nach Absprache von 19.00-20.00 Uhr in Arnstadt, Oberer Sonnenhang 4
Sind Sie interessiert / haben Sie noch Fragen? Dann freue ich mich auf Ihren Anruf!
Kurse in der Vhs:
Autogenes Training ab 19.01. 2012 donnerstags Grundkurs; Aufbaukurs nach Bedarf
Progressive Muskelentspannung ab 19.01. 2012 donnerstags
Das Rauchfrei-Programm startet bei 5 Anmeldungen
Alle Kurse dauern 8 Wochen, bitte warme Socken und ein Kissen für den Kopf mitbringen. Und:ANMELDEN!
Ein Kurs für Sie allein? auch kurzfristig möglich – einfach anrufen!
Klangreisen
Einladung zu Klang-Genuss der besonderen Art
Mit Klangschalen, Zimbeln und Tibetischen Gongs führt Bernd Hornaff, Klangmassagepraktiker aus Martinroda, ins Entspannungsland. Ein wunderbares Erlebnis zum Einstieg in das Wochenende, denn die Konzerte finden stets an einem Freitagabend statt. Bitte bringen Sie eine “kleine Campingausrüstung” mit (Matte+Decke+warme Socken), da entspanntes Liegen den Genuss steigert. Entspannen, genießen und Kraft schöpfen
Musikschule Arnstadt, Haus zum Schwarzen Löwen von 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
einmal in jedem Monat: 21. Oktober, 18. Novemberli, 16.Dezemberli
Änderungen vorbehalten, bitte informieren Sie sich rechtzeitig!
Eintritt: Erwachsene 10 €, Kinder bis 14 Jahre 5 €
Anmelden per Telefon oder Kontakt ist sinnvoll, denn die Liegeplätze sind begrenzt 
