moving macht den Rücken fit!
Vier einfache und doch sehr effektive Bewegungen geben der Wirbelsäule das, was sie zum gesund Sein braucht – erfreulich minimaler Aufwand für maximale Wirkung.
moving ist Modell für eine Rückenprävention: effizient, überall und von jedermann zwischen 4 und 104 Jahren einsetzbar – so selbstverständlich wie Zähneputzen.
- moving entlastet
- moving mobilisiert
- moving lockert
den Rücken mit geringem Aufwand.
Die Konzeption der 4 Bewegungen von moving erfolgte auf Grund von Forschungsergebnissen. Es ist geplant, moving in einer bundesweiten Kampagne zur flächendeckenden Rückenprävention einzusetzen. Die Kürze und Effizienz der moving-Bewegungen spricht sogar die größten Bewegungsmuffel an, denn moving ist auch verblüffend angenehm!
Wo kann moving eingesetzt werden?
moving können Sie nicht nur in der Arbeit einsetzen – am PC, an der Werkbank sondern auch im Auto, vor der Ampel; beim Warten auf die S-Bahn; zu Hause auf dem Sofa… also überall.
Für Erwachsene/Firmen/Praxen bin ich als ausgebildete moving-Trainerin regional ungebunden
und freue mich auf Ihre Anfrage!
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Besonders Kinder sollen von der Rückenprävention profitieren – durch die “Aktion Rückenwirbel” wird schrittweise mit Unterstützung öffentlicher Persönlichkeiten und Sponsoren in den Grundschulen das Rückenprogramm eingeführt.
Für den Ilm-Kreis und die Landeshauptstadt Erfurt bilden wir zu dritt (mit Physiotherapeutin Lydia Schwenn und Ernährungsberaterin Christina Petzold) den Regionalen Moving-Stützpunkt.
Kontakt: IMPULS – Lydia Schwenn, Physiotherapeutin, Hohe Str. 2b, 98693 Ilmenau-Unterpörlitz Telefon: 03677 – 6899 689
