Kennen Sie das auch? Im Alltag ist kaum Zeit, um richtig aufzutanken und Energien neu zu finden! Oder anders: Trotz vorhandener Zeit finden Sie nicht den richtigen Anknüpfungspunkt zur Herstellung des Gleichgewichtes zwischen Körper und Geist, Seele und Körper. – Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist ein leicht zu erlernendes Verfahren, das durch systematische An- und Entspannung hilft, ein neues Gleichgewicht zu finden. Das Prinzip beruht darauf, dass eine kräftige Anspannung der Muskulatur zu einer verstärkten Durchblutung führt. In der Phase des Loslassens wird dies als strömende Wärme wahrgenommen. Verspannungen lockern sich. Eine wohltuende Ruhe und Entspannung breiten sich in Körper und Geist aus.
Kurstermine:
regelmäßig donnerstags – es beginnt 4 x im Jahr ein neuer Kurs
Anmeldung:
per Telefon oder mit dem Kontaktformular
Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt Sie durch Kostenerstattung!
Ein Kurs in Ihrem Verein, Ihrem Dorf?
Wenn sich sechs bis acht Interessierte finden und ein geeigneter Raum, kommt der Kurs zu Ihnen für “Entspannung vor Ort”.
Bitte rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir mit dem Kontaktformular.
