lange Zeit dachte ich: je mehr ich mich bemühe, umso mehr kommt heraus, je mehr ich mich anstrenge, desto besser wird das Ergebnis sein. Meine Erfahrung aber hat gezeigt, das ist grundverkehrt -
strenge ich mich zu sehr an, kommt Verspannung heraus. Kennen Sie das auch?
Was vielleicht in früheren Zeiten funktionierte, ist aber nicht etwa alternativlos 
. Der andere Weg geht so: entspannt sein und konzentriert, locker bleiben und auf den Punkt agieren. Die bewährten Entspannungsverfahren und auch moving können dazu die passende Wegzehrung liefern.
In jedem Quartal gibt es neue Kurse hier am Sonnenhang!
Schlagworte: alternativlos, entspannt, Faulsein, konzentriert, moving, Quartal, Verspannung | 
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Nun, da schon 10 Tage vom neuen Jahr verflossen sind, wünsche ich allen Besuchern dieser Seite Glück und Gesundsein in 2011 und den Mut zum Aufgeben.
Ja trennen wir uns einfach von theoretischen Idealen, die ja doch unerreichbar sind. Und klare Abschiede haben ihren Wert. Danach kann nämlich etwas neues ins Leben kommen… Also Weitermachen wie voriges Jahr – Ja und Nein! Ja, das heißt anerkennen, dass ich nur wenig echte Chancen für Veränderungen habe, also wenn überhaupt gut überlege, welches winzige Detail im Alltag nun anders werden soll - und wenn eine Änderung ansteht, kann jeder Tag ein neuer Anfang sein, nicht nur einmal im Jahr.
diese Chance besteht am Silvesterabend für schnell- Entschlossene, die am frühen Abend bisher noch frei sind. Wir laden ein zum speziellen Klangabend mit Film und Picknick von 18.00 Uhr bis ca.21.00 Uhr. Einzelplätze sind noch zu haben mit dem Preis von 10 Euro pP auch noch was für den Gabentisch
…gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit! Der Schnee macht alles so zauberhaft und hell, aber das kann uns nicht täuschen: die Erde ist auf Rückzug. Alles Lebendige schwingt auf Sparflamme und so tun wir gut daran, auch etwas langsamer, beschaulicher, mit Pausen für Zusichselbstfinden durch den Alltag zu wandern. Geht nicht? Gibts nicht! Chancen sind überall, wenn wir sie wirklich wollen; zum Beispiel montags : moving! direkt am Sonnenhang, Anmeldung ganz einfach per Telefon.
Zum Beispiel beim Schneeschippen: in der Pause sehe plötzlich den Nachbarn und wir rufen uns irgendwas zu, gleich geht´s leichter.
Steigen Sie ächzend aus dem Auto?
Sitzen Sie angespannt am Schreibtisch?
Halten Sie Ihre Kaffeetasse so fest, dass die Fingerknöchel weiß werden?
Gehen Sie häufig “schnell noch” einkaufen?
Oder sehnen Sie sich im Alltagsstress nach einem Kurzurlaub am Palmenstrand?
… dafür gibt es eine Idee: moving!
Kleiner Abendkurs zum Entspannen und Auftanken direkt am Sonnenhang…
Näheres finden Sie hier: “Praxis aktuell”
Ein Festival lädt am nächsten Wochenende ein zu Spiritualität, Heilung, Wissenschaft und Kunst – mehr als 40 Referentenund Künstler aus aller Welt kommen an diesen drei Tagen zu uns ins Haus Dacheröden. Wie vor zwei Jahren werden die Menschen besonders beschwingt und neugierig, wissend und fragend, beglückt, angeregt und fröhlich unterwegs sein. Veranstalter ist das Erfurter Netzwerk Ganzheitlicher Lebensweise (ENGL e.V.).
Es gibt Tickets für das gesamte Festival, aber auch für einen ganzen oder halben Tag jetzt im Vorverkauf (online und günstig) und auch dann vor Ort.
Details sind zu finden unter diesem Link.
… durch Konzerte der besonderen Art: KLANGREISEN mit tibetischen Klangschalen, Zimbeln und Gongs – in Arnstadt!
Da unser materieller Körper zum größten Teil aus Wasser besteht und sich die Schallwellen darin viel leichter ausbreiten als in Luft, hören wir sozusagen mit allen Zellen Im Liegen wird dies noch intensiver und einfach wunderbar.
Mit der Musikschule haben wir einen schönen Raum gefunden: das “Haus zum schwarzen Löwen” – ein uraltes Gemäuer mit modernem Charme.
Die Peter Hess®-Klangreise entspannt tief mit den Klängen und Schwingungen von Klangschalen und Gongs sowie weiteren Instrumenten. Dadurch wirkt sie sehr positiv auf Wohlbefinden, Kreativität und Schaffenskraft.
Der Klangabend/Klangreise wird von dem Klangmassagepraktiker Bernd Hornaff aus Martinroda geleitet und von mir mit verschiedenen Entspannungselementen eingeleitet.
Termine: 10.09. / 08.10. und 26.11.2010 – jeweils ein Freitag um 19.30 – ca 21.00 Uhr
Bitte warm und bequem anziehen, Matte, Decke, Kissen und 10 Euros mitbringen und
anmelden: bis Mittwoch zuvor Telefon 03628-70864 oder mit dem Kontaktformular
Sehen wir uns?
An einem Hoftor im Urlaub fand ich diese Schrift…
Inzwischen erfrischt nach Arnstadt zurück gekehrt, freue ich mich schon heute auf die nächsten Klang-Erlebnisse mit Bernd Hornaff. Ab September laden wir auch in die Musikschule Arnstadt zu Konzerten mit tibetischen Klanginstrumenten ein: entspannt liegen, genießen und mit ganz neuem Schwung ins Wochenende!
nächster Termin: Freitag 10.09.2010 um 19.30 Uhr
